Flowers in Chania

Fernanda Zurita
TIPS DEL COLÁGENO

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LOS TOP 5 BENEFICIOS DE BELLEZA QUE NOS DA EL COLÁGENO Si eres nuevo en el tema del colágeno, es probable que hayas oído hablar de él por una de tres razones: sus beneficios de belleza, sus beneficios para el estado físico o sus beneficios generales para la salud. Hoy, estamos aquí para hablar sobre el último de estos: por qué el colágeno de ela nutrition beneficia tu rutina de belleza. El colágeno tiene algunos beneficios sorprendentes para cualquier persona interesada en mejorar su cabello, piel y uñas, así es como el aumento de la salud de estos tejidos que...

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Fernanda Zurita
TIPS DE BIENESTAR

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5 NUTRIENTES ESENCIALES PARA REFORZAR TU SISTEMA INMUNE   Vitamina C Un nutriente esencial, la vitamina C actúa como antioxidante. Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres, un tipo de molécula inestable que se sabe que daña el sistema inmunitario. Existe evidencia de que la vitamina C puede ser particularmente útil para estimular el sistema inmunológico de las personas bajo un estrés mayor. Para aumentar su consumo de vitamina C, agregue estos alimentos a su dieta: frutas y jugos cítricos (como naranja y toronja) kiwi pimientos rojos y verdes brócoli fresas Vitamina E Al igual que la vitamina C,...

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